Themen
Schulabschluss ⦁ Berufsorientierung ⦁ Zukunftsgestaltung ⦁ Empowerment ⦁ Selbstwirksamkeit ⦁ Werde_wer_du_bist ⦁ Selbsterkenntnis ⦁ selbstsicher werden⦁ Entfaltung
Workshop
„Lust Dein Leben zu gestalten?“

Es werden Selbsterfahrungs-Räume für Deine Zukunft mit jungen Frauen* eröffnet, in welchen Du Dich mit Deinen Besonderheiten entdeckst, eine Verbundenheit zu Dir und der Gruppe erfährst und Deine Einzigartigkeit Schritt für Schritt in Dein Leben bringen kannst. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, sondern alles, was zur Gestaltung Deines Lebens führt, ist passend.
Neue Perspektiven einnehmen, Feedback erhalten, Dich erleben und ausprobieren, Ideen entwickeln und wieder verwerfen, sich mit Ängsten auseinandersetzen und fokussieren sind nur einige der vielen Bewegungen, die Dir helfen aus der Verunsicherung und Orientierungslosigkeit heraus, hinein in Deinen Selbstwert und Deine Handlungsfähigkeit zu kommen.
Warum nimmst Du teil?
Selbsterkenntnis:
Lerne dich kennen, verbinde dich mit dir und lass dich von der Gruppe tragen!
Entfaltung:
Entdecke dein Potenzial und bleibe neugierig es immer weiter zu erforschen und zu entwickeln!
Selbsterkenntnis:
Das bin ich!
Mit meinen Qualitäten und Begabungen. Mit meiner Intuition, meinen Gefühlen, meinem Verstand, Körper und ureigenen Werten.
Autonomie:
Das will ich!
Selbstbestimmt meine eigene Vision und Ideen entwickeln und erkennen.
Selbstermächtigung:
Das kann ich!
Meine Ideen und Pläne setze ich in die Tat um! Welche Schritte gehe ich dafür?
Handlungsfähigkeit:
Das mache ich!
Der Workshop bietet dir die nötige Sicherheit und Orientierung dich auszuprobieren.
Selbstwirksamkeit:
Das lebe ich!
Das Coaching bietet dir die Brücke, die du brauchst, um Schritt für Schritt ins Handeln zu kommen: welche Arbeit, Ausbildung oder Studium will ich umsetzen?
Die Workshops dauern 1,5 Tage und finden in kleinen Gruppen mit max 12 Teilnehmerinnen* statt. Die gemütliche Atmosphäre lädt zum Wohlfühlen ein. Neben persönlichen Forschungsreisen gibt es genauso viel Zeit für Entspannung, Tanz, Bewegung, Essen, Quatschen und Lachen.
Du fühlst dich unwohl, deine Probleme in der Gruppe zu besprechen oder brauchst mehr Zeit?

Gestalte Dein Leben- Entfalte Deine Möglichkeiten
Von der Idee zur Verwirklichung
Du bist nicht allein.
Sei es Dir Wert.
Du wählst die Freiheit.
Was erwartet dich?
- Eine Atmosphäre des Wohlfühlens, Tee, Zitronen-Wasser und Kekse
- Ein sicherer gehaltener Raum, in welchem alles sein darf
- Gespräch, Dialog und Feedback mit gleichaltrigen jungen Frauen in einer ähnlichen Situation
- Journaling: schreiben der eigenen Ideen und Möglichkeiten bzw. No Go`s
- Einzel-, Zweier- und Gruppenarbeit
- Gefühlsarbeit: Licht und Schatten der Gefühle, auch von Wut, Angst und Scham
- Inspirierende Fragen, die einladen Dich mit Dir auseinanderzusetzen
- Wertungsfreiheit: es gibt kein richtig und falsch, sondern es ist Euer Erfahrungsraum, welchen Ihr gemeinsam erkunden könnt
- Menschen, die Dir von Herzen gerne zuhören und Dich in Deiner Besonderheit sehen
- Samstags: gemeinsame Mittagspause mit Leckereien, die jede mitbringt
- Praktische Tools für die Lebensgestaltung – Umsetzung der nächsten Schritte
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Coaching Circle – Wie geht gutes Leben nach der Schule?
Hast Du Lust darauf Dein Leben zu gestalten?
Elternabend: Schulabschluss und dann? Begleitung meines Kindes in unsicheren Zeiten
Noch Fragen?
Kein Termin für dich dabei?
Leider kannst du an dem Termin nicht, möchtest aber unbedingt an einem Workshop teilnehmen? Schön! Es kommen immer wieder neue Termine. Um keinen zu verpassen, trage Dich unverbindlich in die Mailingliste ein.
Coaching
Individuelles Coaching
Manchmal kommen Themen hoch, die in der Gruppe nicht besprochen und geteilt werden möchten. Vielleicht ist ein Einzelsetting stimmiger, um Dich intensiver einem Anliegen zu widmen. Für diese Fälle biete ich ein Einzelcoaching an. Die Häufigkeit und Dauer richten sich nach Deinem Anliegen und besprechen wir gemeinsam. Eine Sitzung geht ab 1,5 – 2 Stunden los und kostet 95,00 € / Stunde. (Bitte sprich mich an, wenn Du das Honorar nicht zahlen kannst.)

Coaching Circle
Es kann hilfreich sein, sich gemeinsam auf den Weg zu machen. Hast Du eine oder mehrere Freundinnen, die auch Lost in der Zeit nach dem Schulabschluss sind? Dann kann ein gemeinsames Coaching über einen längeren Zeitraum sinnvoll sein: möglich sind Settings von zwei bis vier Teilnehmerinnen*. Jede kann mit ihrem Thema da sein, Du lernst von den Anderen und bekommst wertvolles Feedback. Meldet Euch für ein unverbindliches Erstgespräch.
Mit diesen Themen kannst Du im Einzel-Coaching tiefer gehen:
Selbstreflexion
Unverzichtbarer Bestandteil, um zu einem tieferen Verständnis und Erkenntnisgewinn deiner selbst zu kommen. Es hilft dir Klarheit über deine Prioritäten und Werte im Leben zu gewinnen
Empowerment
Durch den Coachingprozess wirst du erkennen, dass du die Fähigkeiten und Ressourcen hast, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Dies kann dir dabei helfen, mutige Schritte für mehr Glück und Zufriedenheit zu unternehmen.
Entscheidungsfindung
Oftmals stehen wir vor wichtigen Entscheidungen, wissen aber nicht, welchen Weg wir einschlagen sollen. Ein Coaching kann dir dabei helfen, deine Möglichkeiten zu analysieren, Prioritäten zu klären und Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit Dir selbst stehen.
Lösungsstrategien
Krisen, Ohnmacht und Orientierungslosigkeit können überwältigend sein. Du lernst die Kraft Deiner Gefühle kennen und Herausforderungen zu meistern. Mit Deinen Stärken findest Du effektive Wege, um mit Stress und Unsicherheit umzugehen.
Gender
*Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die sich trans, nicht-binär, genderqueer bzw. das eigene Geschlecht mit dem Wort divers bezeichnen. Wenn es Unsicherheiten gibt, ob dieses Angebot das richtige für Dich ist, sprich mich gerne an.